실업급여는 보통 '회사에서 권고사직 당했을 때만 받을 수 있다'는 인식이 많지만, 꼭 그렇지만은 않습니다. 자진해서 퇴사한 경우라도 일정 조건을 충족하면 실업급여를 받을 수 있는데요.
단순히 "힘들어서 그만뒀다"는 이유는 어렵지만, 고용노동부가 정한 ‘정당한 이직 사유’에 해당한다면 지급이 가능합니다. 오늘은 자진 퇴사자의 실업급여 수급 조건과 필요한 서류, 신청 절차까지 알아볼게요.
1. 고용보험 가입 기간 충족 여부
퇴사 전 최근 18개월 동안 최소 180일 이상 고용보험에 가입돼 있어야 해요. 주 5일 근무 기준으로는 약 7~8개월 정도 근무하면 충족됩니다.
2. 자발적 퇴사가 아닌 ‘정당한 사유’가 필요
실업급여는 원칙적으로 ‘비자발적 실직’에 대한 지원입니다. 하지만 고용노동부가 인정한 특별한 상황이라면 자발적 퇴사도 예외로 인정받을 수 있어요. 여기서 말하는 '정당한 이직 사유'가 핵심입니다.
3. 실업급여 수급을 위한 구직 의지 증명
단순히 일 안 하고 쉬는 기간이 아니라는 점을 증명해야 해요. 구직 등록, 고용센터 실업인정일 출석, 구직활동 증빙 등 적극적인 행동이 필요합니다.
4. 자진 퇴사해도 실업급여 가능한 8가지 정당한 사유
회사 문제나 개인 사정 등 특정한 상황에서는 자진 퇴사도 인정됩니다. 주요 사유들을 아래 표로 정리해봤어요.
| 정당한 이직 사유 | 필요한 증빙 서류 |
| 임금 체불, 2개월 이상 지연 | 급여통장 내역, 근로계약서, 노동청 진정서 |
| 근로조건 악화 | 근로계약서, 출퇴근 기록, 급여명세서 |
| 사업장 이전, 통근 곤란 | 이전 공문, 거리 증명 자료 |
| 직장 내 괴롭힘·성희롱 | 녹취, 문자, 정신과 진단서, 진술서 |
| 질병 또는 건강 악화 | 진단서, 진료 기록, 의사 소견서 |
| 가족 돌봄, 간병 | 가족관계증명서, 간병 필요 진단서 |
| 육아휴직 거부, 출산 불이익 | 육아휴직 신청서, 불허 메일, 출산증명서 |
| 회사 폐업 또는 감원 | 폐업확인서, 사업자 말소 확인서 |
5. 실업급여, 얼마나 받을 수 있을까?
퇴사 후 어느 정도의 금액을, 얼마나 받을 수 있는지 궁금하실 거예요. 2025년 기준 기준금액도 업데이트되었어요.
1) 실업급여 수령 금액
실업급여는 퇴사 전 3개월간 평균임금의 60%가 기준이에요. 2025년 기준 하루 최대 66,000원, 최소 64,192원이 지급되며 월 단위로 환산하면 약 192만 원 수준입니다.
2) 지급 기간
근속연수와 나이에 따라 최소 120일에서 최대 270일까지 지급됩니다. 고령자나 취약계층은 최대 300일까지도 받을 수 있어요.
| 근속 연수 | 연령 | 지급 기간 |
| 1년 이상 | 만 50세 미만 | 120~210일 |
| 1년 이상 | 만 50세 이상 | 최대 270일 |
| 취약계층 | 연령 무관 | 최대 300일 |
6. 실업급여 신청 절차 요약
절차가 복잡해 보일 수 있지만, 차근차근 진행하면 어렵지 않아요. 순서를 기억해 두세요.
1) 퇴사 후 회사가 '이직확인서'를 근로복지공단에 제출
2) 고용24 사이트에서 구직등록
3) 온라인 실업급여 교육 수강
4) 고용센터 방문 및 상담
5) 실업인정일 출석 및 구직활동 보고
6) 실업급여 수령 시작
7. 자진 퇴사 시 중요한 서류, 어떻게 준비할까?
정당한 사유가 있어도 증빙이 부족하면 실업급여를 받기 어려워요. 모든 사유는 '서류로 입증 가능해야' 합니다. 예를 들어, 임금 체불이 있었다면 근로계약서와 급여 명세서, 미지급 내역이 찍힌 통장 사본을 준비해야 합니다.
직장 내 괴롭힘은 문자, 녹취, 정신과 진단서 등이 필요합니다. 특히 노동청에 공식 진정을 넣어 ‘사실 확인서’를 발급받으면 객관적 근거로 인정받기 쉬워요.
8. 실업급여 외에 세금 환급도 꼭 챙기세요
실업급여 외에도 놓치기 쉬운 게 바로 퇴직 후의 세금 정산입니다. 회사를 통해 받은 연말정산은 기본적인 공제만 반영되기 때문에, 내가 직접 홈택스에 접속해 환급 가능한 항목들을 확인해야 해요. 의료비, 교육비, 기부금 등이 대표적이죠. 조금 귀찮아도 5~10분만 투자하면 수십만 원의 환급금을 찾을 수 있습니다.
9. 실업급여 신청 시 꼭 기억할 점
자진 퇴사자라고 해서 실업급여가 무조건 불가능한 건 아니지만, 인정 기준이 까다롭습니다. 허위로 정당한 사유를 꾸미거나 증빙 서류를 부정확하게 제출하면, 실업급여 부정수급자로 분류되어 추후 불이익을 받을 수 있어요. 정확한 정보, 철저한 준비만이 실업급여 수급의 핵심입니다.